आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ता प्रदूषण न केवल हमारी सेहत पर, बल्कि हमारे बालों पर भी बुरा असर डाल रहा है। बालों का झड़ना, रूखापन और समय से पहले सफेद होना अब आम समस्याएं बन गई हैं। बाजार में मिलने वाले महंगे केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स अक्सर इन समस्याओं को कम करने के बजाय बढ़ा देते हैं। ऐसे में दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे घरेलू नुस्खे आज भी कारगर साबित हो सकते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, बालों की अच्छी सेहत के लिए बाहरी देखभाल के साथ-साथ अंदरूनी पोषण भी जरूरी है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक चीजों के इस्तेमाल से बालों की खोई हुई चमक वापस लाई जा सकती है और उनकी लंबाई भी बढ़ाई जा सकती है।
एलोवेरा जेल का प्रयोग
एलोवेरा बालों के लिए एक प्राकृतिक कंडीशनर का काम करता है। इसमें मौजूद प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम्स स्कैल्प की मृत कोशिकाओं को ठीक करने में मदद करते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल: ताजे एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालें और इसे सीधे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इसे करीब 30 से 45 मिनट तक लगा रहने दें और फिर सादे पानी या हल्के शैंपू से धो लें। इसका नियमित इस्तेमाल बालों को रेशमी और चमकदार बनाता है।
प्याज का रस: बालों के लिए वरदान
प्याज का रस बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में बेहद प्रभावी माना जाता है। इसमें सल्फर की मात्रा अधिक होती है, जो कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाकर बालों के विकास में मदद करता है।
इस्तेमाल की विधि: एक या दो प्याज को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें। इस रस को रुई की मदद से बालों की जड़ों में लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक रहने दें और फिर किसी हर्बल शैंपू से धो लें। सप्ताह में दो बार ऐसा करने से बालों का झड़ना कम हो सकता है।
नारियल तेल और नींबू का मिश्रण
नारियल का तेल बालों को पोषण देता है, जबकि नींबू स्कैल्प से डैंड्रफ और गंदगी को साफ करता है। इन दोनों का मिश्रण बालों की ग्रोथ के लिए बहुत फायदेमंद है।
विधि: नारियल तेल को हल्का गर्म करें और उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण से सिर की मालिश करें और रात भर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह बालों को धो लें। यह नुस्खा बालों को मजबूती प्रदान करता है।
मेथी दाना का हेयर मास्क
मेथी के दानों में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत करता है और टूटने से बचाता है।
कैसे बनाएं: मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट में थोड़ा सा नारियल तेल या दही मिलाकर बालों पर लगाएं। आधे घंटे बाद बालों को धो लें। इससे बाल घने और मुलायम होते हैं।
आंवला और रीठा का प्रयोग
भारतीय घरों में आंवला, रीठा और शिकाकाई का उपयोग सदियों से शैंपू के विकल्प के रूप में किया जाता रहा है। आंवला विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है, जो बालों को काला और घना बनाने में मदद करता है।
इन घरेलू उपायों के साथ-साथ यह भी जरूरी है कि आप अपने खानपान पर ध्यान दें। प्रोटीन युक्त आहार, हरी सब्जियां और पर्याप्त पानी पीने से बालों की सेहत में अंदर से सुधार होता है। किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें, ताकि किसी एलर्जी से बचा जा सके।