भोपाल: मध्य प्रदेश माध्यमिक शिक्षा मंडल (MPBSE) ने 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी कर रहे छात्रों की मदद के लिए अपनी वार्षिक हेल्पलाइन सेवा शुरू कर दी है। छात्र और अभिभावक टोल-फ्री नंबर 18002330175 पर कॉल करके परीक्षा से जुड़े तनाव, घबराहट और अकादमिक शंकाओं का समाधान पा सकते हैं।
यह लगातार 26वां साल है जब मंडल द्वारा छात्रों के मार्गदर्शन के लिए यह सुविधा प्रदान की जा रही है। हेल्पलाइन का संचालन सुबह 8 बजे से रात 8 बजे तक किया जाएगा, जिसमें छुट्टियों के दिन भी यह सेवा उपलब्ध रहेगी। इसका मुख्य उद्देश्य छात्रों को एक सकारात्मक और तनाव मुक्त माहौल देना है ताकि वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकें।
18 विशेषज्ञ, 6 शिफ्ट में देंगे सलाह
इस हेल्पलाइन के सुचारू संचालन के लिए कुल 18 विशेषज्ञों की एक टीम बनाई गई है, जो 6 अलग-अलग शिफ्टों में काम करेगी। इस टीम में 12 विषय विशेषज्ञ और 6 मनोवैज्ञानिक शामिल हैं। ये सभी विशेषज्ञ छात्रों द्वारा पूछे जाने वाले विभिन्न प्रकार के सवालों का जवाब देने के लिए पूरी तरह से प्रशिक्षित हैं।
मनोवैज्ञानिकों से मिलेगा तनाव प्रबंधन का मंत्र
परीक्षा के दौरान छात्रों में तनाव, डर और घबराहट होना आम बात है। इसे ध्यान में रखते हुए, हेल्पलाइन पर 6 मनोवैज्ञानिकों को तैनात किया गया है। ये विशेषज्ञ छात्रों को तनाव से निपटने, समय प्रबंधन करने, खान-पान का ध्यान रखने और आत्मविश्वास बढ़ाने के तरीके बताएंगे। वे छात्रों को बेहतर नींद और याददाश्त बढ़ाने के वैज्ञानिक तरीकों पर भी सलाह देंगे।
विषय विशेषज्ञों से दूर करें अकादमिक शंकाएं
हेल्पलाइन पर 12 अकादमिक काउंसलर भी मौजूद रहेंगे जो विभिन्न विषयों से जुड़ी समस्याओं का समाधान करेंगे। छात्र हिंदी, अंग्रेजी, संस्कृत, भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीव विज्ञान, गणित, वाणिज्य, अर्थशास्त्र, इतिहास, राजनीति विज्ञान और समाजशास्त्र जैसे विषयों से संबंधित प्रश्न पूछ सकते हैं। विशेषज्ञ अंतिम समय में रिवीजन की रणनीति और महत्वपूर्ण टॉपिक्स पर भी मार्गदर्शन करेंगे।
परीक्षा के लिए बोर्ड के जरूरी टिप्स
माध्यमिक शिक्षा मंडल ने छात्रों को सलाह दी है कि वे परीक्षा के अंतिम दिनों में किसी भी नए टॉपिक को पढ़ने से बचें। इसके बजाय, जो पढ़ा है उसे ही दोहराएं। बोर्ड ने छात्रों को संतुलित आहार लेने, पर्याप्त पानी पीने और कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद लेने की सलाह दी है। इसके अलावा, हर एक घंटे की पढ़ाई के बाद 10-15 मिनट का ब्रेक लेना फायदेमंद हो सकता है।