एक कामकाजी महिला पर दोहरे काम का बोझल | स्वतंत्र समय

लेखकः विजय गर्ग

आज के आधुनिक युग में हर लड़की उच्च शैक्षणिक योग्यता प्राप्त करने का प्रयास करती है। उसके माता-पिता भी चाहते हैं कि हमारी लड़की अच्छी पढ़ाई करे ताकि उसका भविष्य उज्ज्वल हो और वह आत्मविश्वासी और आत्मनिर्भर जीवन जी सके। जब तक आप कर सकते हैं आज अधिकांश लड़कियाँ अपने परिवार के सहयोग से अपनी योग्यता के अनुसार अच्छा पद एवं प्रतिष्ठा प्राप्त कर रही हैं। माता-पिता की मदद से लड़की का जीवन पहले की तरह चल रहा है, लेकिन शादी के बाद उसे ससुराल में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।सामना करना होगा बाहर के काम के अलावा उसे बच्चों की देखभाल की जिम्मेदारी के साथ-साथ घर के हर सदस्य की खुशी और खुशहाली के बारे में भी सोचना पड़ता है। इस प्रकार, आज अधिकांश महिलाएँ इस दोहरे काम के बोझ के कारण तनाव से पीडि़त हैं। इस तरह उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य तो खऱाब होता ही है, साथ ही उनकी कार्यकुशलता, घरेलू जीवन और बच्चों पर भी असर पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि अपनी व्यस्त जिंदगी के बावजूद वे अपने बारे में सोचें और अपने लिए समय निकालें ताकि वे उसमें काम कर सकें।तरोताजा और खुश रहें।

हर काम रुचिपूर्वक करें

इस तनाव से मुक्ति पाने के लिए सबसे पहली बात यह है कि अपने कार्यों को खुशी-खुशी स्वीकार करें और हर काम रुचिपूर्वक करें। सकारात्मक मानसिकता अपनाने से यह कभी भी बोझ नहीं बनेगा। इसके साथ ही घर और घर से बाहर किए जाने वाले कार्यों की योजना बनाकर समय का सदुपयोग करें। प्राथमिकता के आधार पर जो काम जरूरी हो उसे पहले कर लेना चाहिए। घर के काम शाम को निपटा लें और बच्चों के स्कूल का काम भी समय पर कर लें तो अच्छा है। बच्चों कीकठिनाइयों से अवगत रहें और उनका समाधान करें क्योंकि बच्चा माँ के अलावा किसी और के सामने खुलकर बात नहीं करेगा।

मानसिक शक्ति नष्ट नहीं होगी

बेहतर होगा कि घर आ जाएं और ऑफिस का काम भूल जाएं। इससे शारीरिक और मानसिक शक्ति नष्ट नहीं होगी। शाम के समय पूरे परिवार को बैठकर हल्की-फुल्की बातें करनी चाहिए और मनोरंजन का कोई साधन ढूंढना चाहिए। अपने दिमाग को तरोताजा करने के लिए किसी मित्र के पास अखबार या किताब रखें सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि टहलने और व्यायाम के लिए समय निकालें। तो फिर घर के आँगन में बच्चों के साथ क्यों न खेलें। इइस तरह जीवन की नीरसता से बचा जा सकता है। एक महिला हमेशा छोटे बच्चों की देखभाल और घर में अकेले रहने को लेकर चिंतित रहती है। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने परिवार के किसी बुजुर्ग सदस्य या रिश्तेदारों में से किसी भरोसेमंद व्यक्ति को साथ रखें बच्चों की छुट्टियों के दौरान कहीं बाहर जाने का प्रोग्राम भी बनाना चाहिए। किसी भी कामकाजी महिला का बोझ कम करने में पूरा परिवार अहम भूमिका निभा सकता है। यदि उसे पूरा समर्थन, प्यार, उचित सम्मान, प्रशंसा और दयालु व्यवहार मिले तो उसकी सारी थकान दूर हो जाएगी।सबसे ज्यादा जिम्मेदारी पति की होती है. अगर पति-पत्नी हर पल एक-दूसरे की मदद करें और हर समस्या को धैर्य और लगन से सुलझाएं तो हर रास्ता मिल जाता है।

एक महिला जो बाहर काम करके घर में बराबर आय लाती है, फिर घर का सारा बोझ उसी पर क्यों? एक आदमी को भी घर का सारा काम करने में सक्षम होना चाहिए। घरेलू काम-काज करना अब मुश्किल नहीं रहा, क्योंकि आज सभी घरों में बिजली के उपकरण मौजूद हैं, बस समय की जरूरत है। ऐसा लगता है कि कुछ दशक पहले की तुलना में स्थिति बदल गई है। आज के युग में हर सुख-सुविधा युक्त जीवनजीवन का आनंद लेने की इच्छा अधिक होती है। घर की आमदनी बढ़ाने के लिए महिला का नौकरी करना जरूरी माना जाता है। इसलिए परिवार, खासकर पति उसका साथ दे रहा है, जो अच्छी बात है। महिला की समझ, सहनशीलता और मार्गदर्शन से ही घर सही ढर्रे पर चल सकता है।

परिवार और संगठन के लिए अधिक सक्रिय रहें

इसलिए अपनी इच्छा शक्ति से दृढ़ संकल्प बनाए रखते हुए सभी चुनौतियों पर विजय प्राप्त करें और जीवन के हर क्षेत्र में आगे बढ़ें। अपने आप को दोहरे कार्यभार से मुक्त करें। इस तरह आप परिवार और संगठन के लिए अधिक सक्रिय हो सकेंगे।

(विजय गर्ग सेवानिवृत्त प्रिंसिपल शैक्षिक स्तंभकार मलोट पंजाब)