हम रोज़ाना आमतौर पर सफेद नमक का सेवन करते है।सफेद नमक खाने को स्वादिष्ट तो बनाता ही है साथ ही उसे लंबे समय तक सुरक्षित भी रखता है। हालांकि, टेबल सॉल्ट का यदि अत्यधिक सेवन किया जाये तो ब्लड प्रेशर, हृदय रोग जैसी समस्याएं हो सकती है।इसी वजह से कई हेल्थ एक्सपर्ट्स हिमालयन पिंक सॉल्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
कुछ रिपोर्ट की माने तो, टेबल सॉल्ट और पिंक सॉल्ट में सोडियम का लेवल लगभग समान होता है। लेकिन पिंक सॉल्ट में कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स भी पाए जाते हैं, जो इसे अधिक फायदेमंद होते हैं।
जानिए पिंक सॉल्ट आपके शरीर के लिया कितना फायदेमंद हो सकता है ।
पाचन को सुधार सकता है पिंक सॉल्ट
पिंक सॉल्ट पाचन से जुड़ी समस्याएं को दुर करता है। यह पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर बनाता है और शरीर मे फैट स्टोरेज को रोकने में मदद करता है।
मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है
यह पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करता है । जिससे गट हेल्थ बेहतर होती है और डाइजेशन तेज होता है। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन नियंत्रित रहता है।
डिहाइड्रेशन और थकान को कर सकता है दूर
पिंक सॉल्ट को यदि गुनगुने पानी में मिलकर पिया जाये तो इससे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और थकान कम होती है। ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को भी संतुलित रखता हैं।