मानसून ने देश में दस्तक दे दी है। जहा एक तरफ तो ये मौसम अपने साथ हरयाली लेकर आता है, तो वही दूसरी और बारिश के इस मौसम में कई बीमारियां हो सकती है जैसे – सर्दी , बुखार और खाशी आदि। बारिश में बीमारियों के संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।
बारिश के मौसम में जगह जगह पानी भर जाता है। जिसकी वजह से मच्छरों की संख्या बढ़ जाती है। मच्छरों की संख्या बढ़ने से डेंगू और मलेरिया जैसी घातक बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में आप भी कुछ छोटी- छोटी चीजों का ध्यान रख कर इन बीमारियां से बच सकते है ।
इम्युनिटी को करे स्ट्रांग:
बारिश के मौसम में हमारी इम्युनिटी कमजोर होने का खतरा बना रहता है । ऐसे में अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए हमे अपनी डाइट में कुछ चीजे शामिल करनी चाहिए जैसे अदरक , ब्रोकली , हल्दी , गाजर। इन चीजों का सेवन करना हमारे लिए बहुत फायदेमंद है।
डाइट का रखे ध्यान:
बारिश के इस मौसम में हमे विशेष रूप से अपनी डाइट पर ध्यान देना चाहिए। ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां खानी चाहिए और जंक फ़ूड से दूर रहना चाहिए। बाहर के स्ट्रीट फ़ूड से बचना चाहिए क्योकि ये हमारी इम्युनिटी को कमजोर कर सकता है।
स्किन का रखें खास ध्यान:
बारिश के मौसम में स्किन से जुडी कई समस्याएं हो सकती है। इसीलिए हमे हमारी त्वचा का विशेष ध्यान रखना चाहिए। मानसून में एलर्जी और स्किन इन्फेक्शन होना आम बात है ऐसे में अगर आप पहले से ही इस तरह की स्किन संबंधी परेशानीयो से जूझ रहे हैं। तो बारिश के मौसम मे थोड़ा सावधान रहना चाहिए हैं ।
मच्छरों से करे बचाव:
मानसून में मच्छरों की संख्या बढ़ जाती है। जिस से डेंगू और मलेरिया जैसी कई घातक बीमारियां हो सकती है। ऐसे में मच्छरों से बचाव बहुत जरुरी है। मच्छरों से बचने के लिए आप अपने घर के आसपास पानी एकत्रित न होने दे और मॉस्किटो रेपेलेंट का इस्तेमाल करे।