ग्लोइंग स्किन किसे नहीं चाहिए आज हर कोई ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कई जतन करता है , लेकिन फिर भी स्किन पर कोई असर नहीं होता है। आज हम आपको एक ऐसे मैजिकल जूस के बारे में बताएंगे जो आपकी स्किन को सॉफ्ट , स्मूथ और ग्लोइंग बना देगा । ये जूस आपकी स्किन से टॉक्सिन्स को बहार कर देगा और एक्ने को भी रोकेगा।
ये हम सभी जानते है की बीटरूट यानी चुकुन्दर हमारी स्किन के लिए कितना फायदेमंद है , लेकिन क्या आपको पता है की अगर चिया सीड्स और चुकुन्दर का जूस हर दिन पिया जाए तो ये हमारी स्किन के लिए वरदान साबित हो सकता है।
आइये जानते है इस मैजिकल जूस के कुछ फायदों के बारे में :
- बॉडी डीटॉक्स : चिया सीड्स और चुकुन्दर का जूस स्किन को हैल्दी बनाएगा, साथ ही ये आपकी बॉडी को अंदर से क्लीन करेगा और बॉडी से सारे टॉक्सिन्स बहार कर देगा।
- वेट लॉस में करेगा मदद : ये चमत्कारी जूस , बॉडी के मेटाबोलिज्म को बढ़ाएगा । जिससे आपको वेट लॉस करने में मदद मिलेगी।
- डाइजेशन को करे बेहतर : ये जूस डाइजेशन को बेहतर बनाता है और बॉडी टॉक्सिन्स को शरीर से बहार कर देता है।
- ब्लड प्रेशर को करे कंट्रोल : चुकुन्दर में नाइट्रेट्स भरपूर मात्रा में होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। अगर आप भी ब्लड प्रेशर से जुडी समस्या से जुज रहे है, तो आपको इस जूस का रोजाना इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
- हार्ट हेल्थ : चिया सीड्स में फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में होता है। ये पोषक तत्त्व हार्ट हेल्थ का ध्यान रखता है और हार्ट को स्ट्रांग बनाते है।
जानिए कैसे बनाए, ये हैल्दी जूस ?
इस जूस के फायदे तो जान लिये अगर आप भी सोच रहे है की इसे बनाना कैसे है तो चलिए हम आपको बताते है की इस चमत्कारी ड्रिंक को बनाते कैसे है।
एक चुकुन्दर को काट कर जार में दाल दे , उसमे अपने हिसाब से पानी मिलाये और उसका जूस तैयार कर ले , एक चम्मच चिया सीड को भिगोने के रख दे, जब वो जेल जैसी कंसिस्टेंसी में आ जाये तो उसे चुकुन्दर के जूस में मिला ले।