Alia Bhatt Glowing Skin: बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट ने हाल ही में वोग इंडिया के साथ साझा किया कि मां बनने के बाद उनकी लाइफस्टाइल कैसे बदल गई। उन्होंने जो सबसे बड़ा बदलाव किया, वह था कैफीन का सेवन कम करना। इसके बजाय, उन्होंने अपनी डेली रूटीन में एक शक्तिशाली और स्वस्थ ड्रिंक शामिल किया।
चुकंदर का जूस
आलिया ने अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान चुकंदर का जूस पीना शुरू किया और उसे यह इतना पसंद आया कि उसने कभी नहीं छोड़ा। उनका कहना है कि यह जूस उन्हें ऊर्जा प्रदान करता है और उनकी त्वचा को चमकदार और तरोताजा रखने में मदद करता है।
इस जूस में क्या है?
आलिया का चुकंदर का जूस सिर्फ सादा चुकंदर नहीं है। यह एक स्वादिष्ट और हेल्दी भी है।
चुकंदर
सेब का छिलका
संतरा
अजवाइन
अदरक का एक छोटा टुकड़ा
आलिया इसके बारे में क्या कहती हैं
आलिया ने वोग इंडिया को बताया कि इस जूस को पीने से उन्हें शारीरिक रूप से ऊर्जावान महसूस होता है। उन्होंने अपनी त्वचा में भी बड़ा अंतर देखा – इस जूस को अपने आहार में शामिल करने के बाद यह अधिक चमकदार और चमकदार दिखने लगी।
चुकंदर के जूस के फायदे
यह जूस सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
त्वचा की चमक बढ़ाता है और उसे चमकदार बनाता है।
हृदय के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
यकृत के कार्य में सहायता करता है
हड्डियों को मजबूत करता है
तनाव और चिंता को कम करता है
फाइबर से भरपूर, जो पाचन में सुधार करता है