गिरते बालो के वजह से वजह से क्या आप भी परेशान रहते है ? क्या आप भी जब बाल को कंगी करते है तो बाल पुरे कमरे मे फेल जाते है ? क्या आप भी बालो को झड़ने से बचाने के लिए अलग- अलग प्रोडक्ट्स यूज करके थक गए है, लेकिन कोई असर नहीं हो रहा है। क्या भी होम रेमेडी करके के परेशान हो चुके है ,लेकिन फिर भी हेयर फॉल रुक नहीं रहा है। अगर आपका जवाब भी हां है तो कही आप भी तो ये गलतिया नहीं कर रहे है। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे गलतियों के बारे में जिन्हे सुधार कर आप बालो को गिरने से रोक सकते है।
अनहैल्दी डाइट
आप जानकर हैरान हो जाएंगे की जंक फ़ूड और फ़ास्ट फ़ूड का सेवन करने से भी आपके बाल झड़ने लगते है । क्योकि इन फूड्स से आपके बालो को अच्छे से नुट्रिएंट नहीं मिल पाते है ,जिसकी वजह से भी बाल झड़ते है। अगर आप भी हेयर फॉल को कम करना चाहते है तो अपनी डाइट में प्रोटीन और विटामिन लेंना शुरू कर दे।
केमिकल ट्रीटमेंट से बचे
अगर आप एक्सट्रीम हेयर फॉल से गुजर रहे है। तो आपको किसी भी प्रकार का हेयर ट्रीटमेंट करवाने से बचना चाहिए । ये आपको बालो को लम्बे समय में डैमेज कर सकता है। साथ ही ये ट्रीटमेंट्स आपके हेयर फॉल की वजह बन सकता है।
केमिकल शैम्पू से रहे दूर
आपको केमिकल बेस्ड शैम्पू से भी बचना चाहिए खास कर उन शैम्पू का प्रयोग नहीं करना चाहिए , जिनमे सलफेट मौजूद होता है ।ये आपके बालो को जड़ो से कमजोर बना देते है, जिसकी वजह से हेयर फॉल बढ़ जाता है। इतना ही नहीं ये आपके बालो को डल और डैमेज भी कर सकता है। हालांकि सल्फेट फ्री शैम्पू की कीमत ज्यादा होती है लेकिन ये हेयर फॉल को कम कर सकता है।
स्ट्रेस की वजह से हो सकता है हेयर फॉल
जी हा ,रोजमर्रा के स्ट्रेस की वजह से हेयर फॉलिकल्स पर असर होता है और बाल कमजोर हो जाते है। इसकी वजह से हेयर फॉल की समस्या बड़ सकती है।