Teenage Girls Skin Care: टीनएज यानी उम्र का वो दौर जब शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं। इसी उम्र में चेहरे की स्किन पर सबसे ज्यादा असर दिखाई देता है। पिंपल्स, ऑयली स्किन, ब्लैकहेड्स जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। खासकर लड़कियों के लिए ये समय स्किन की सही देखभाल का होता है। अगर इस उम्र में स्किन के प्रति लापरवाही की जाए, तो आगे चलकर एक्ने, दाग-धब्बे और डल स्किन जैसी दिक्कतें परेशान कर सकती हैं।
अगर आप भी बार-बार होने वाले पिंपल्स और चिपचिपी स्किन से परेशान हैं, तो अब चिंता छोड़िए। यहां हम आपको बता रहे हैं 3 ऐसे आसान स्किनकेयर टिप्स जो टीनएज लड़कियों के लिए बेहद असरदार हैं।
1. दिन में दो बार चेहरा धोना है जरूरी
टीनएज में स्किन ऑयली हो जाती है, जिससे धूल-मिट्टी और गंदगी जमा हो जाती है। यही कारण है कि पिंपल्स बार-बार होते हैं। ऐसे में सुबह उठते ही और रात को सोने से पहले हल्के फेस वॉश से चेहरा धोना बहुत जरूरी है। ध्यान रखें कि फेसवॉश आपकी स्किन के अनुसार माइल्ड और बिना केमिकल वाला हो।
2. मॉइश्चराइजर को स्किप ना करें
बहुत से लोगों को लगता है कि ऑयली स्किन पर मॉइश्चराइजर लगाने से चेहरा और चिपचिपा हो जाएगा, लेकिन ये गलतफहमी है। स्किन को हमेशा हाइड्रेटेड रखना जरूरी होता है। आप ऑयल-फ्री या जेल-बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं जो स्किन को नमी देगा और एक्स्ट्रा ऑयल को भी कंट्रोल में रखेगा।
3. सनस्क्रीन है हर दिन का जरूरी हिस्सा
चाहे धूप हो या न हो, हर दिन बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। टीनएज स्किन बेहद सेंसिटिव होती है और तेज धूप से झुलस सकती है। SPF 30+ वाला मैट फिनिश सनस्क्रीन ऑयली स्किन के लिए बेस्ट रहेगा।
अंत में
इन आसान टिप्स के साथ अगर आप भरपूर पानी पिएं, हेल्दी खाना खाएं और 7-8 घंटे की नींद लें, तो आपकी स्किन न सिर्फ हेल्दी रहेगी, बल्कि ग्लो भी करेगी!