Hair Care Tips: बदलते मौसम में डैंड्रफ, ऑयली स्कैल्प और हेयर फॉल जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं, लेकिन अगर समय रहते इनका ध्यान न रखा जाए तो ये और भी ज्यादा बढ़ सकती हैं। यहां कुछ असरदार घरेलू उपाय दिए जा रहे हैं, जो डैंड्रफ और उससे जुड़ी समस्याओं से राहत दिला सकते हैं:
1. नींबू और नारियल तेल:
नींबू में एंटी-फंगल गुण होते हैं और नारियल तेल स्कैल्प को मॉइश्चर देता है। 2 टेबलस्पून नारियल तेल में 1 टेबलस्पून नींबू का रस मिलाकर हल्का गुनगुना कर लें और स्कैल्प में मसाज करें। 30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें।
2. एलोवेरा जेल:
एलोवेरा स्कैल्प को ठंडक देता है और खुजली से राहत दिलाता है। फ्रेश एलोवेरा जेल को बालों की जड़ों में लगाएं और 30-40 मिनट बाद धो लें।
3. दही और मेथी:
मेथी के दानों को रातभर भिगोकर पीस लें और उसमें दही मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पैक को स्कैल्प पर लगाएं और 30-40 मिनट बाद धो लें। ये उपाय डैंड्रफ और हेयर फॉल दोनों के लिए कारगर है।
4. टी ट्री ऑयल:
इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। किसी भी कैरियर ऑयल (जैसे नारियल या जैतून का तेल) में 2-3 बूंदें टी ट्री ऑयल की मिलाएं और स्कैल्प में लगाएं।
5. हेयर वॉश रूटीन पर ध्यान दें:
हर दूसरे-तीसरे दिन बाल धोएं, ताकि ऑयल और डैंड्रफ जमा न हो। हमेशा माइल्ड और सल्फेट-फ्री शैम्पू का उपयोग करें।
अगर समस्या बहुत ज़्यादा हो रही है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो स्किन स्पेशलिस्ट या डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना बेहतर होगा।