Hair Care Tips: अक्सर लड़कियों के मन में यह सवाल होता है कि रात में सोते समय बाल खोलकर सोना सही है या बांधकर? अगर आप भी लंबे, घने और हेल्दी बाल चाहती हैं तो सिर्फ तेल लगाने और महंगे प्रोडक्ट्स पर भरोसा न करें, बल्कि सोने का तरीका भी उतना ही जरूरी होता है।
जब हम सोते हैं, तो हमारा शरीर खुद को रिपेयर करता है और यही समय होता है जब बालों की नेचुरल ग्रोथ भी होती है। लेकिन अगर इस वक्त आपने बालों को सही तरीके से नहीं रखा, तो वे उलझ सकते हैं, टूट सकते हैं और डैमेज भी हो सकते हैं।
अगर आप खुले बालों के साथ सोती हैं, तो ये बाल तकिए पर रगड़ खाते हैं, जिससे फ्रिजनेस, स्प्लिट एंड्स और टूटने की समस्या हो सकती है। लंबे बाल अक्सर गर्दन के नीचे दबकर उलझ जाते हैं, जिससे सुबह उठने पर बाल रूखे और बेजान लग सकते हैं।वहीं बहुत टाइट चोटी या जूड़ा बनाकर सोने से स्कैल्प पर दबाव पड़ता है, जिससे बाल झड़ सकते हैं। टाइट हेयरस्टाइल से सिरदर्द और नींद में खलल भी हो सकता है।
तो सही तरीका क्या है?
सोने से पहले बालों को हल्के हाथों से सुलझाएं।
एक ढीली चोटी या लो बन बनाएं।
सिल्क या सैटिन के तकिए का कवर इस्तेमाल करें ताकि बालों में घर्षण कम हो।
चाहें तो सिल्क स्कार्फ से बालों को हल्के से कवर कर सकती हैं।
इन छोटे-छोटे उपायों से आप बालों को टूटने से बचा सकती हैं और उनकी ग्रोथ को तेजी से बढ़ा सकती हैं। अगली बार जब आप सोने जाएं, तो अपने बालों को भी आराम देना न भूलें। यही आदत आपके बालों को लंबा, घना और चमकदार बना सकती है!