होली खेलते समय अगर गलती से निगल लिया हैं गुलाल, तो बचाव के लिए अपनाएं ये टिप्स

होली का त्योहार रंगों और खुशियों का पर्व है, लेकिन इसे सेहतमंद और सुरक्षित बनाने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं। अक्सर होली पार्टियों में स्नैक्स पर रंग या गुलाल गिर जाते हैं, जो खाने के बाद सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए जानें रंगों से प्रभावित खाद्य पदार्थों के सेवन से क्या हो सकता है और उनसे बचने के उपाय क्या हैं।

गुलाल और रंगों वाली चीजों के नुकसान

होली के रंगों में अक्सर रासायनिक पदार्थ और हानिकारक केमिकल्स होते हैं, जो खाने की चीजों में मिलकर सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं। इन रंगों के सेवन से फूड पॉइजनिंग, पाचन में गड़बड़ी, स्किन इंफेक्शन, और रेस्पिरेटरी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ मामलों में ये रंग न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का कारण भी बन सकते हैं, क्योंकि इनमें सल्फेट जैसे हानिकारक तत्व होते हैं, जो आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बचाव के उपाय

1. खूब पानी पिएं:

अगर आपने गलती से रंग वाले खाद्य पदार्थ खा लिए हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। सबसे पहले भरपूर पानी पिएं। डॉक्टर प्रमिला के अनुसार, 6-7 गिलास पानी पीने से यूरिन के जरिए रंग बाहर निकल सकते हैं।

2. हर्बल टी का सेवन करें:

हर्बल टी पीने से रंगों के प्रभाव को कम किया जा सकता है। इसमें हल्दी, काली मिर्च, तुलसी, और लौंग डाल सकते हैं। नारियल पानी भी इस स्थिति में मददगार हो सकता है।

3. भोजन को बाहर निकालें:

अगर रंग वाली चीजों का सेवन करने के बाद असहज महसूस हो, तो आपको वॉमिटिंग या स्टूल के माध्यम से इनसे छुटकारा पाने का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, ये उपाय कितने प्रभावी होंगे यह कहना मुश्किल है, लेकिन अगर समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से परामर्श लें।

4. स्नैक्स को ढककर रखें:

अपने खाने को हमेशा खुला न रखें। स्नैक्स और अन्य खाने की चीजों को ढककर रखें, ताकि उन पर रंग गिरने से बचा जा सके।