Monsoon Tips: मानसून का मौसम शुरू होते ही ठंडक तो मिलती है, लेकिन साथ ही कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स भी हो जाती हैं, जिनमें सबसे आम है खुजली। बारिश के मौसम में ज्यादा नमी होने के कारण पसीना, गंदगी और बैक्टीरिया त्वचा पर जम जाते हैं, जिससे खुजली, रैशेज और एलर्जी की दिक्कत होने लगती है।
अगर आप भी इसी समस्या से जूझ रहे हैं, तो घबराएं नहीं। हम आपके लिए लाए हैं कुछ आसान और असरदार घरेलू टिप्स, जो मानसून में भी आपकी त्वचा को बना देंगे खुजली-फ्री। मानसून में खुजली से राहत के लिए अपनाएं ये टिप्स:
1. गुनगुने पानी से नहाएं
हर दिन गुनगुने पानी में सेंधा नमक या नीम की पत्तियां डालकर नहाएं। इससे स्किन पर जमा बैक्टीरिया खत्म होते हैं और इंफेक्शन नहीं होता।
2. गीले कपड़े तुरंत बदलें
बारिश में भीगने के बाद गीले कपड़ों को तुरंत बदलें। इनमें बैक्टीरिया जल्दी पनपते हैं जो स्किन एलर्जी और खुजली का कारण बनते हैं।
3. नीम के तेल की मालिश करें
नीम का तेल एंटी-बैक्टीरियल होता है। रोज नहाने के बाद हल्के हाथों से नीम के तेल की मालिश करने से खुजली से राहत मिलती है।
4. तला-भुना न खाएं
मौसम में पाचन कमजोर होता है, इसलिए तला-भुना, मसालेदार खाना न खाएं। ये शरीर में गर्मी बढ़ाकर खुजली को बढ़ा सकते हैं।
5. हर्बल चाय और हल्का खाना लें
खिचड़ी, लौकी की सब्जी, पेठे का जूस और हल्दी, सौंफ, धनिया से बनी हर्बल चाय स्किन को अंदर से साफ करती है।
6. मास्क पहनें और साफ-सफाई रखें
धूल और एलर्जी से बचाव के लिए मास्क पहनें। स्किन को सूखा और साफ रखें, खासकर जब स्किन पहले से सेंसिटिव हो।