Mother’s Day : महिलाओं का सम्मान करते हैं तो उनके स्वास्थ्य और कल्याण को भी प्राथमिकता दें: स्वाति

स्वतंत्र समय, इंदौर

Mother’s Day : माँ प्यार, त्याग और समर्पण का प्रतीक होती हैं। वह स्त्री जो अनगिनत भूमिकाएं निभाती हैं, डॉक्टर, शिक्षिका, गृहणी, दोस्त और सबसे महत्वपूर्ण, हमारी प्रेरणा होती हैं। लेकिन, अक्सर, अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हुए, वे अपनी ज़रूरतों को अनदेखा कर देती हैं। इस मातृ दिवस पर, जब हम अपने जीवन में जरुरी भूमिका निभाने वाली महिलाओं का सम्मान करते हैं, तो आइए हम उनके स्वास्थ्य और कल्याण को भी प्राथमिकता दें। यह सच है कि ‘एक स्वस्थ माँ, एक खुशहाल परिवार’ होता है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि माताओं को आवश्यक पोषक तत्व मिलें, जो व्यस्त जीवनशैली में अक्सर छूट जाते हैं। इसी को ध्यान में रखते हुए हेल्थ सप्लीमेंट ब्रांड ब्लिस वेलनेस ने महिलाओं से स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की अपील की।

Mother’s Day  पर डाइटीशियन स्वाति शर्मा ने बताया

मदर्स डे ( Mother’s Day ) पर इंदौर की डाइटीशियन एवं डायबिटिक एजुकेटर स्वाति शर्मा ने बताया, आज के समय में, अनाज को उगाते समय ही उसमें इतनी मिलावट कर दी जाती है कि आपकी मेज तक पहुंचने से पहले ही महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज नष्ट हो जाते हैं। इससे शरीर में कमी को पूरा करने के लिए इन जरुरी विटामिन और खनिजों की पूर्ति की आवश्यकता होती है। मल्टीविटामिन यहाँ पर महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं! महिलाओं, विशेष रूप से माताओं को, विशिष्ट पोषण संबंधी आवश्यकताएं होती हैं। गर्भावस्था, स्तनपान और हार्मोनल परिवर्तन महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों की कमी पैदा कर सकते हैं। एक अच्छी तरह से तैयार किया गया मल्टीविटामिन इन कमियों को पूरा कर सकता है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।

ऊर्जा वृद्धि में मदद करते हैं मल्टीविटामिन

डाइटीशियन स्वाति मल्टीविटामिन के महत्व के बारे में कहती हैं कि , मल्टीविटामिन ऊर्जा वृद्धि में मदद करते हैं, बी विटामिन ऊर्जा को बढ़ाने में योगदान देता है जिससे माताओं को पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद मिलती है। कैल्शियम और विटामिन डी हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकते हैं, जो बढ़ती उम्र की महिलाओं में चिंता का विषय है। विटामिन सी, डी और जिंक इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं, जिससे माताएं बीमारियों से लड़ सकती हैं। विटामिन ए, ई और के जैसे आवश्यक विटामिन विभिन्न शारीरिक कार्यों को बेहतर ढंग से करने में सहायता करते हैं। भारत में अब विभिन्न अच्छे हेल्थ सप्लीमेंट ब्रांड हैं, जो हाई क़्वालिटी, प्लांट बेस्ड, नेचुरल और इफेक्टिव हेल्थ सप्लीमेंट बना रहे हैं। ऐसा ही एक ब्रांड है ब्लिस वेलनेस, वे महिलाओं, पुरुषों और बुजुर्गों के पोषण के महत्व को समझ कर प्रोडक्ट तैयार करते हैं।

ख़ासतौर पर अलग अलग आयु वर्ग की महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन ऑप्शन की एक विशेष श्रृंखला है-

1. महिलाओं का दैनिक मल्टीविटामिन : विटामिन ए, सी, डी, ई, के और बी कॉम्प्लेक्स से भरपूर, यह दैनिक स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करता है।
2. महिलाओं के लिए 50+ मल्टीविटामिन : विटामिन ए, सी, डी, ई, के, बी कॉम्प्लेक्स, करक्यूमिन और कैल्शियम से युक्त, यह विशेष फॉर्मूला हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है।

मांओं को दें तोहफा

इस मातृ दिवस, आइए हम अपनी माताओं को उनके स्वास्थ्य और कल्याण का उपहार देकर उनका सम्मान करें। उन महिलाओं के नाम यह दिन करें जिन्होंने हमारे जीवन को समृद्ध बनाया है। उन्हें छोटा सा तोहफा दें, बताएं कि आप उनके द्वारा किए गए सभी कामों के लिए कितने आभारी हैं। उनके लिए कुछ समय निकालें, उनके साथ समय बिताएं, बातचीत करें और उनकी बात सुनें। उन्हें अपनी देखभाल के लिए प्रोत्साहित करें, व्यायाम करने, स्वस्थ भोजन खाने और पर्याप्त नींद लेने के लिए प्रोत्साहित करें। और उन्हें दें छोटा सा उपहार, मल्टीविटामिन जिससे उन्हें जरुरी पोषक तत्व मिल सके जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है और उन्हें स्वस्थ और खुश रहने में मदद कर सकते हैं।