Nail Biting Habits: हम सभी के आस-पास कई लोग ऐसे होते हैं जिनकी आदतें अजीबोगरीब होती हैं। इनमें से एक आदत है नाखून चबाना, जिसे ओनिकोफेगिया (Onychophagia) कहा जाता है। यह आदत बचपन से लेकर बड़े होने तक कई लोगों में पाई जाती है और यह भी सच है कि नाखून चबाने की यह आदत सिर्फ बच्चों तक सीमित नहीं रहती, बल्कि वयस्कों में भी यह समस्या काफी सामान्य है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो नाखून चबाते हैं, या आपके आसपास कोई ऐसा करता है, तो जानिए इसके पीछे के कारण।
बोरियत और तनाव का संकेत
नाखून चबाने की आदत कई बार बोरियत या तनाव का परिणाम हो सकती है। जब लोग चिंतित या ऊब महसूस करते हैं, तो नाखून चबाने से उनका ध्यान बंटता है और तनाव कम होता है। यह एक तरह से दिमाग को शांत करने का तरीका बन जाता है।
ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD):
कुछ मनोवैज्ञानिक शोध में यह पाया गया है कि नाखून चबाना ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर का भी हिस्सा हो सकता है। यह उन लोगों में होता है जो अपने व्यवहार और आदतों को लेकर अत्यधिक सजग होते हैं और किसी काम को बार-बार दोहराते रहते हैं।
बच्चों में मानसिक विकार:
बच्चों में नाखून चबाने की आदत अक्सर मानसिक विकारों से जुड़ी हो सकती है। जैसे, एटेंशन डेफिशिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD), सेपरेशन एंग्जायटी और अपोजिशनल डेफिएंट डिसऑर्डर (ODD) जैसी समस्याओं के कारण भी यह आदत उत्पन्न हो सकती है।
प्रदर्शन पर जोर देने वाले लोग
कुछ लोग, जो अपनी उपलब्धियों को लेकर अत्यधिक उत्साहित होते हैं और असाधारण प्रदर्शन के लिए बहुत भावुक होते हैं, वे भी बोरियत से बचने के लिए नाखून चबाते हैं। उन्हें अपनी भावनाओं को बाहर निकालने का यह एक तरीका बन जाता है।