Parenting Tips: आजकल के डिजिटल युग में बच्चों की दिनचर्या मोबाइल फोन, टैबलेट और कंप्यूटर की स्क्रीन के इर्द-गिर्द घूम रही है। हर दिन एक नई समस्या सामने आती है बच्चे को स्क्रीन से हटाना एक मुश्किल काम बन चुका है। हालांकि, यह केवल एक आदत नहीं, बल्कि उनके बचपन की खुशियों को भी छीन रहा है।
घंटों मोबाइल पर समय बिताने से न केवल उनकी शारीरिक गतिविधियां कम होती हैं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक विकास भी प्रभावित होता है। अगर आपका बच्चा भी मोबाइल से चिपका रहता है, तो यह समय है कुछ बदलाव लाने का। यहां जानिए कुछ सरल और प्रभावी उपाय, जिनसे आप अपने बच्चे को फिर से उसका असली, खुशहाल और स्वस्थ बचपन दे सकते हैं
बच्चे के साथ समय बिताएं
बच्चे को मोबाइल से दूर करने का सबसे प्रभावी तरीका है कि आप उसके साथ अधिक से अधिक समय बिताएं। रोज कुछ समय उसके साथ खेलें, बातें करें, या कोई रचनात्मक गतिविधि करें। जब बच्चा आपकी पूरी मौजूदगी को महसूस करेगा, तो वह मोबाइल की लत को कम महसूस करेगा। साथ ही, यह उसे मानसिक शांति और खुशियाँ भी प्रदान करेगा।
मोबाइल का समय तय करें
अपने बच्चे को मोबाइल के उपयोग के बारे में सही जानकारी दें। एक फिक्स टाइमटेबल बनाएं और इसे पूरी परिवार द्वारा फॉलो किया जाए। इस नियम से बच्चा समझ जाएगा कि मोबाइल केवल आवश्यकता के अनुसार इस्तेमाल करना चाहिए, न कि आदत के रूप में।
आउटडोर एक्टिविटी में शामिल करें
बच्चे को बाहर के खेलों में शामिल करें। उसे पार्क में ले जाएं, खेल-कूद कराएं, या साइकिल चलाना सिखाएं। जब बच्चा प्राकृतिक और ताजे वातावरण में व्यस्त रहेगा, तो उसे मोबाइल की तरफ कम आकर्षण होगा। इससे उसका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी सुधरेगा, और वह अपने बचपन को खुलकर जी सकेगा।
किताबों से लगाव बढ़ाएं
बच्चों में किताबों के प्रति रुचि बढ़ाने के लिए, रोज़ रात को सोने से पहले उसे कहानियां सुनाएं या पढ़ने के लिए प्रेरित करें। इससे बच्चे को मोबाइल की बजाय किताबों में रुचि आएगी, और वह धीरे-धीरे मोबाइल से दूर रहकर एक अच्छी किताब में खो जाएगा। यह उसकी कल्पनाशक्ति और ज्ञानवर्धन में मदद करेगा।
खुद भी मोबाइल कम इस्तेमाल करें
बच्चे वही सीखते हैं जो वह अपने माता-पिता को करते हुए देखते हैं। अगर आप खुद भी मोबाइल का कम उपयोग करेंगे और अधिक समय अपने परिवार के साथ बिताएंगे, तो बच्चा भी यही आदत अपनाएगा। अपने बच्चे को यह दिखाएं कि असली खुशी स्क्रीन से बाहर की दुनिया में है, और इसके लिए आपको खुद उदाहरण प्रस्तुत करना होगा।