Quick Recipes Ideas: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी को जल्दी और हेल्दी खाने की तलाश रहती है। खासकर जब खाना बनाने में आलस आए, तो मन करता है कि झटपट कुछ बन जाए वो भी स्वाद से भरपूर। लेकिन घबराइए नहीं, क्योंकि आज हम आपके लिए लाए हैं ऐसी टेस्टी और हेल्दी रेसिपी जो सिर्फ 10 मिनट में तैयार हो जाती हैं। तो चलिए जानते हैं उन झटपट बनने वाली मजेदार डिशेज के बारे में!
स्प्राउट्स सलाद
अंकुरित मूंग, चने और कटे हुए टमाटर, खीरे, प्याज में नींबू का रस और चाट मसाला मिलाकर तैयार करें ये हेल्दी सलाद। यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है और सुबह के नाश्ते के लिए परफेक्ट ऑप्शन है।
पोहा
पोहा एक हल्का और स्वादिष्ट नाश्ता है जिसे सब्जियों, मूंगफली और मसालों के साथ मिनटों में तैयार किया जा सकता है। ये पेट भी भरता है और स्वाद भी देता है।
उपमा
सूजी, राई, करी पत्ता और सब्जियों के साथ बने उपमा को आप ब्रेकफास्ट या शाम के स्नैक के तौर पर बना सकते हैं। ये न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि एनर्जी से भरपूर भी है।
बेसन का चीला
बेसन में प्याज, टमाटर, हरी मिर्च और मसाले मिलाकर एक पतला घोल बनाएं और तवे पर सेक लें। यह हेल्दी और प्रोटीन युक्त नाश्ता सिर्फ 10 मिनट में तैयार हो जाता है।
रवा डोसा
सूजी, चावल का आटा और मसालों से बना रवा डोसा नाश्ते का एक टेस्टी ऑप्शन है। इसे चटनी के साथ परोसें और देखिए कैसे हर कोई उंगलियां चाटता रह जाएगा।
पनीर भुर्जी
कद्दूकस किए हुए पनीर को प्याज, टमाटर और मसालों के साथ भूनें। यह स्वादिष्ट और प्रोटीन युक्त रेसिपी 10 मिनट में बनकर तैयार हो जाती है।
आलू जीरा
उबले आलुओं को जीरे, हींग और मसालों के साथ भूनें और तैयार है आपकी फटाफट बनने वाली सब्जी। इसे रोटी या पराठे के साथ खाएं।
दही चावल
बचे हुए चावलों में दही मिलाकर, सरसों और करी पत्ते का तड़का लगाएं। ये ठंडी-ठंडी डिश पेट को भी ठंडक देती है और बेहद स्वादिष्ट भी लगती है।