Soha Ali Khan Drinks: बॉलीवुड एक्ट्रेस सोहा अली खान हमेशा अपनी हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर चर्चा में रहती हैं। वह अपने फैंस को हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के लिए प्रेरित करती रहती हैं। हाल ही में, सोहा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करते हुए बताया कि वह हर सुबह खाली पेट क्या खाती हैं और साथ ही अपने हेल्दी रूटीन के बारे में भी कुछ खास बातें शेयर कीं।
सोहा ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरीज सेक्शन पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह कच्चा लहसुन खाते हुए नजर आ रही हैं। इस वीडियो में एक्ट्रेस ने अपने फॉलोअर्स से सवाल किया, ‘क्या आप बता सकते हैं कि मैं हर सुबह खाली पेट क्या खाती हूं? भीगे हुए बादाम या लहसुन?’ सोहा का यह सवाल उनके फैंस को बहुत ही रोचक लगा और कई लोग इस पर प्रतिक्रिया दे रहे हैं।
कुछ दिन पहले सोहा अली खान ने सोशल मीडिया पर यह भी बताया था कि वह पिछले तीन महीनों से खाली पेट सफेद कद्दू का जूस पी रही हैं। उन्होंने एक वीडियो भी शेयर किया था, जिसमें वह सफेद कद्दू का जूस बनाते हुए दिख रही थीं। इस वीडियो के साथ उन्होंने लिखा, ‘सेल्फ लव बेहद जरूरी है। मैं पिछले तीन महीनों से हर सुबह खाली पेट सफेद कद्दू का जूस पीती आ रही हूं। यह जूस पेट के लिए बहुत फायदेमंद है।’
सफेद कद्दू का जूस पीने के फायदे
1. सफेद कद्दू का जूस स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन C, A और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है।
2. पाचन में सुधार: सफेद कद्दू का जूस पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है।
वजन घटाने में मदद: यह जूस कम कैलोरी वाला होता है, जो वजन कम करने में सहायक है। यह पेट को भरकर भूख को नियंत्रित करता है।
3. त्वचा को निखारता है: इसमें मौजूद विटामिन C त्वचा को चमकदार बनाता है और मुंहासों से बचाता है।
4. इम्यूनिटी बढ़ाता है: यह जूस शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे आप बीमारियों से बच सकते हैं।
5. हृदय स्वास्थ्य: सफेद कद्दू का जूस रक्तदाब को नियंत्रित करता है और दिल को स्वस्थ रखता है।