क्या आप जानते है की केवल एक सब्जी का इस्तेमाल करके चेहरे की सुंदरता को और भी बढ़ा सकते है। न केवल चेहरे बल्कि ये आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद है। ये आपके खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है , साथ ही उसमे कई न्यूट्रिएंट्स भी ऐड करती है। हम बात कर रहे टमाटर की जिसे कुछ लोग फल मानते है तो वही कुछ लोग इसकी गिनती सब्जियों में करते है।
टमाटर में लाइकोपीन, विटामिन ए, सी और के जैसे कई पोषक तत्त्व मोजूद होते है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी प्रचुर मात्रा में होते है। टमाटर का अगर आप सलाद या समोदी के रूप में सेवन करते है तो आपके लिए ज्यादा फायदेमंद है।
स्किन की झुर्रियों करे कम : टमाटर में कई पोषक तत्त्व मौजूद होते है ,जो चहरे पर फाइन लाइंस और झुर्रियों को कम करता है साथ ही स्किन को हाइड्रेट और ग्लोइंग बनाता है।
युवी किरणों से करे प्रोटेक्ट : टमाटर में लाइकोपीन प्रचुर मात्रा में होता है। जिसकी वजह से सनबर्न और टैनिंग होने की संभावनाएं कम हो जाती है। इसमें विटामिन सी, लाइकोपीन और विटामिन ए होता है।
चेहरे पर कील मुहासे करे कम : अगर आपकी ऑयली स्किन है। तो आपके लिए टमाटर किसी वरदान से कम नहीं है , क्योकि टमाटर में एसिडिक प्रॉपर्टीज मौजूद होती है। जो आपकी स्किन में आयल प्रोडक्शन कम करती है। जिसकी वजह चहरे पर मुंहासों और पिंपल्स कम हो जाते है।
टमाटर का ऐसे करे इस्तेमाल :-
यदि आप भी उनमे से हो जिन्हे टमाटर खाना बिलकुल भी पसंद नहीं है। तो हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे उपायो के बारे में जिनसे आप टमाटर का सेवन किए बीना ही टमाटर के गुणों का लाभ ले सकते है।
टमाटर का रस:
टमाटर के रस को चेहरे पर लगाकर 15 -20 मिनट तक रखे और धो ले। इससे आपकी स्किन हाइड्रेट हो जाएगी और आप भी फ्रेश फील करेंगे।
टमाटर से बनाए फेस पैक :
2 से 3 टमाटर को मेस करे और उसमे शहद , दही और नींबू का 2 – 3 ड्राप रस मिलाए। इस मिक्सर को चेहरे पर लगकर 15 से 20 मिनट तक लगाकर रखे और फिर धो ले।
टमाटर का बनाए स्क्रब :
टमाटर को काटकर उसमें चीनी मिलाकर चेहरे पर स्क्रब करे। ये आपकी स्किन से डेड स्किन सेल को हटा देगा और इसके एक इस्तमाल के बाद ही आपको ग्लोइंग स्किन मिलेगी।